Zdrowie i dobre samopoczucie to kluczowe elementy kultury Rio de Janeiro, gdzie wielu mieszkańców znajduje się na pierwszej linii nowych trendów zdrowotnych i nieustannie poszukuje sposobów na poprawę swoich warunków fizycznych i spokoju psychicznego. Joga jest popularnym wyborem fitness w Rio, a wiele zajęć uwzględnia naturalne piękno miasta z zajęciami na świeżym powietrzu. Tutaj zebraliśmy najlepsze lekcje jogi w pięknym Rio de Janeiro.
Joga Blyssa Ipanemy
Ugruntowane centrum jogi w Rio, Blyss Yoga w Ipanema ma na celu udostępnienie jogi każdemu i każdemu poprzez sprawienie, że początkujący do zaawansowanych poczują się mile widziani dzięki licznym nauczycielom i różnym klasom. Odbywa się regularne lekcje, ale z zadowoleniem przyjmuje również turystów przybywających na krótkie wakacje lub po prostu ciekawych natury jogi. Od czasu do czasu prowadzi również zajęcia na plaży Ipanema przed Rua Vinicius de Moraes, oferując jedno z najwybitniejszych miejsc na zajęcia jogi. Klasy często gromadzą duże tłumy, a czasem nawet 40 osób uczęszcza na jedną klasę. Te zajęcia na wolnym powietrzu są bezpłatne, stąd większa liczba uczestników. Jednak nie tylko bezpłatny wstęp przyciąga masy - doświadczeni nauczyciele oferują wysokiej jakości jogę, która odpręży ciało i umysł. Terminy zajęć są regularnie aktualizowane na ich stronie na Facebooku.
Joga na plaży © Larsen9236 / Pixbay
Hermogenes Yoga
To centrum jogi odegrało kluczową rolę w rozwoju praktyki jogi w Rio de Janeiro i nadal ma wpływową rolę, ponieważ większość nauczycieli w Rio była nauczana lub przynajmniej pod wpływem założyciela, profesora Hermogenesa. Hermogenes jest opisywany jako pionier jogi w Brazylii, pisząc różne prace i otrzymując doktorat z jogoterapii od Światowego Parlamentu Rozwoju w Indiach. Jego bogata wiedza i bogate doświadczenie służą jako infrastruktura dla tego centrum jogi, które obecnie jest prowadzone przez jego wnuka po przejściu na emeryturę w latach 80. i minionym w ubiegłym roku. Nie ma tu klas mieszanych; rozdzielenie płci jest obowiązkowe, aby zapewnić maksymalną koncentrację. Oprócz jogi odbywają się również lekcje medytacji. Zajęcia są droższe niż w innych szkołach, ale doświadczenie jogi jest jedyne w swoim rodzaju.
Ćwiczenia jogi © Joellepearson / WikiCommons
Yoga Verde
Te zajęcia jogi są idealne dla tych, którzy są zainteresowani wypróbowaniem go po raz pierwszy lub dla tych, którzy mają krótką skalę czasową w Rio. Zajęcia przyjmują wpuszczanie tak samo, jak zwykłych uczestników. Wszyscy są mile widziani na zajęciach w Espaco Akasha Humaita, w tym dzieci. Właścicielka, Mariana Soares, od czasu do czasu prowadzi zajęcia na świeżym powietrzu w spokojnej Parque Lage, naturalnej przystani w jednej z najbardziej tropikalnych dzielnic Rio w pobliżu lasu Tijuca. Oferowane są także dłuższe weekendy z jogą, w których joga może spędzić kilka dni w głębokim relaksie w oszałamiającym Paraty. Zajęcia w kosmosie w Humaita są regularne, ale zajęcia na wolnym powietrzu są bardziej losowe i można je potwierdzić na stronie na Facebooku.
Parque Lage © Ana Carina Lauriano / Flickr
DeRose Yoga
Odbywające się w oszałamiającej miejscowości Lagoa, te zajęcia jogi na świeżym powietrzu otwierają ramiona dla wszystkich grup wiekowych, umiejętności i poziomu zaangażowania. Odbywające się w każdą niedzielę około 16:00, zajęcia te oferują jogę opartą na metodzie DeRose, a czas zajęć daje uczniom szansę obejrzenia spektakularnego zachodu słońca nad jeziorem. Metoda DeRose jest uważana za styl życia związany z jogą z kombinacją różnych technik jogi i koncepcji zaczerpniętych z historycznych tradycji jogi. Ta grupa w Lagoa przyciąga zarówno Brazylijczyków, jak i obcokrajowców, więc jest to nie tylko świetna okazja do ćwiczenia jogi, ale także świetny sposób na poznanie nowych ludzi.
Zajęcia jogi kończą się w samą porę, aby zobaczyć zachód słońca nad Lagoą © Viviane Marques dos Reis / WikiCommons
