San Francisco może być znane z ruchliwych ulic i (czasami) ruchu, ale pośród drapaczy chmur i cementu jest kilka naprawdę wspaniałych krajobrazów. Od mostu Golden Gate po Pałac Sztuk Pięknych istnieją niezliczone możliwości, aby ludzie mogli wyjść i skorzystać z dwóch stóp, aby pobiegać lub biegać przez miasto.
Buty wiązane. Sznurówki napięte. Gotowy do wyjścia. Nad zatoką unosi się lekki wietrzyk, ale słońce świeci. Zacznijmy od ikony miasta: Most Golden Gate. Promenada Golden Gate ma do pokonania prawie pięć mil szlaku. Jest w większości płaski i całkowicie piękny, szczególnie gdy słońce jest na zewnątrz. Biegacze mija słone bagno, starą stację straży przybrzeżnej i mnóstwo turystów - najprawdopodobniej wypełniając swoje konta na Instagramie mnóstwem malowniczych krajobrazów. Wspaniałe w tym obszarze jest to, że ponieważ jest płaski, biegacze mogą również zabierać ze sobą zwierzęta, a nawet decydować się na przejście przez Most lub ścieżkę w kierunku Crissy Field. Dodatkowo będą mieli widok nie tylko na błękitne wody, ale także na windsurfingowców, kąpiących się w słońcu i prawdopodobnie także kilku rowerzystów.
Golden Gate Promenade | © Will Elder / WikiCommons
Dla kolejnego idealnie płaskiego biegu w idyllicznym otoczeniu, nikt nie może się pomylić, biegnąc wzdłuż Embarcadero. Jest świetny na krótsze biegi, a po drodze można znaleźć AT&T Park, Pier 39 i Fisherman's Wharf. Istnieje również Ghirardelli Square, ale może kusić nawet najbardziej oddanego biegacza. Jednak pomimo tego, że obszar ten jest malowniczy, wielu turystów również to rozpoznaje, więc poważni biegacze powinni wybrać się na tę trasę poza godzinami pracy, aby uniknąć zygzaka lub spowolnienia tempa. Być może jedną z największych zalet sznurowania w celu rozwiązania Embarcadero jest to, że po zakończeniu biegu jest wiele do zrobienia. Znów nie brakuje restauracji, sklepów i wielu miejsc na posiłek po treningu.
Szczególnie dla biegaczy, którzy odwiedzają San Francisco spoza miasta, koniecznością jest trasa przez Golden Gate Park. Ponadto biegacze tutaj niekoniecznie zostaną zatrzymani na szlakach - z wyjątkiem wielkich wydarzeń, takich jak Outside Lands. W całym parku dostępne są różne opcje płaskich tras lub wybór wzniesienia, ale w sumie wzgórza w Golden Gate Park są dość umiarkowane i jest też dużo cienia, łagodząc wszelkie obawy przed wyczerpaniem cieplnym. A jeśli chcemy porozmawiać o scenerii, nie ma nic lepszego niż zaokrąglenie biegu z mnóstwem kolorowych kwiatów, w tym w japońskich ogrodach herbacianych, ogrodach różanych i ogrodach botanicznych. Park Golden Gate jest bardzo bezpieczny dla indywidualnych biegaczy, a także można go uzupełnić o miejsca takie jak California Academy of Sciences i de Young Museum.
Wreszcie biegacze, którym zależy na „ciągłej” ścieżce biegania, powinni uderzyć o chodnik wokół pętli nad jeziorem Merced. Jezioro Merced, którego trasa jest krótsza niż pięć mil, jest także miejscem treningów dla biegaczy i różnych maratonów. W przeważającej części pętla jest płaska i jest otoczona dużą ilością zieleni. W określonych porach dnia pętla może być również dość cicha, umożliwiając spokojny bieg lub jogging.
Lake Merced | © Marlith / WikiCommons
Czy to w centrum miasta, czy na obrzeżach miasta, ci, którzy kochają swój cardio, zawsze mogą znaleźć malownicze miejsce do biegania, a ponadto San Francisco ma coś dla każdego typu biegacza.
