Wideo: Włoska zupa z przewodnika! 🗺 🍲 Toskańska RIBOLITA z fasolą! | Kinga Paruzel & Kuchnia Lidla 2024, Lipiec
Wideo: Włoska zupa z przewodnika! 🗺 🍲 Toskańska RIBOLITA z fasolą! | Kinga Paruzel & Kuchnia Lidla 2024, Lipiec
Jordania może nie jest znana z tego, że jest marzeniem miłośnika fitnessu, ale istnieje wiele zajęć, zajęć i przygód na świeżym powietrzu, w których możesz wziąć udział, mieszkając tutaj, aby zachować zdrowie i kondycję. Od wędrówek po kraju szlakiem Jordan Trail, po zajęcia z samoobrony kobiet w Ammanie - naprawdę jest coś dla każdego.
Wędrówki
Jordania jest niezwykle zróżnicowana pod względem krajobrazowym, szczyci się zielonymi wzgórzami na północy i gorącą pustynią wadi rum na południu, a także wszystkim innym pomiędzy. Świetnym sposobem na poznanie tego krajobrazu i jednoczesne ćwiczenia jest wędrówka po kraju. Jordan Trail to trasa obejmująca 650 km szlaku. Cały szlak zajmie ci około 40 dni.
Jeśli nie jesteś osobą ćwiczącą na świeżym powietrzu, możesz wybrać jedną z wielu siłowni w Ammanie. Zarówno siłownia Fitness First, jak i Power Hut mają w pełni wyposażoną siłownię, a także oferują zajęcia takie jak joga, pilates i spin przez cały tydzień.
Inhalejo
Inhalejo to centrum fitness z niespodzianką. Zajęcia przeznaczone są dla osób na wszystkich poziomach, niezależnie od tego, czy chcesz schudnąć, budować mięśnie, zmniejszyć stres lub poczuć się zdrowiej. Tym, co wyróżnia je spośród innych centrów fitness i siłowni w mieście, jest to, że szczycą się oni cateringiem dla osób indywidualnych, a nie produkcją masową. Zajęcia obejmują pilates mat, pilates reformatorski, joginaty, stretchilates, cardiolates i aerobik, a także trening osobisty oraz zajęcia prenatalne i poporodowe na żądanie.
Abdoun, Amman +962 7 9530 0569 (zadzwoń po dokładne wskazówki)
To coś więcej niż trening. Jesteśmy rodziną ✌️☺️ # inhalacje Zdjęcie
Wpis udostępniony przez Inhale (@inhalejo) 18 września 2017 o 22:41 PDT
Inta Ana Studio
Jeśli szukasz bardziej uważnego podejścia do fitnessu, dobrym pomysłem jest studio Inta Ana. Oferują zajęcia jogi i pilates ze swojego studia w Jabal l'weibdeh, z którego roztacza się wspaniały widok na Amman.
Biorąc pod uwagę umysł, ciało i duszę, Chi Center oferuje zajęcia z jogi, medytacji, capoeiry i sztuk walki, a także organizuje regularne warsztaty i rozmowy na temat tego, jak osiągnąć swój nieskończony potencjał od wewnątrz.
* Centrum Chi nie ma obecnie stałej lokalizacji, sprawdź ich stronę na Facebooku, aby zobaczyć, gdzie i kiedy są ich zajęcia i wydarzenia.
CrossFit
CrossFit to zasadniczo program ćwiczeń o wysokiej intensywności, który obejmuje elementy gimnastyki, podnoszenia ciężarów, biegania, wiosłowania i innych. Jest to doskonały sposób na dopasowanie i spalenie głównych kalorii. W Ammanie istnieją obecnie dwa centra CrossFit, CrossFit Crescent i CrossFit QuickSand.
She Fighter to pierwsze centrum samoobrony dla kobiet w Jordanii i na Bliskim Wschodzie. Zaprojektowana, aby wzmocnić kobiety fizycznie i psychicznie, She Fighter nie tylko daje kobietom możliwość obrony, ale także zwiększa ich pewność siebie - a także jest to świetny sposób na poprawę kondycji i uwolnienie stresu.
Wasfi At-Tall St. 301, Amman, Jordan, +962 7 9577 1923
Running Club Amman
Amman składa się z kilku wzgórz i gór, co sprawia, że bieganie po mieście jest trudne. Dołączenie do klubu biegowego zapewni bezpieczniejsze trasy i poznasz obszary, w których bieganie jest bardziej możliwe i przyjemne!
Uruchom Jordan
Uruchamianie Ammana
Wyścigi
Istnieje również wiele fantastycznych wyścigów, w których możesz wziąć udział, jeśli jesteś biegaczem w Jordanii. Dead 2 Red to sztafeta, w której drużyny biegną od Morza Martwego do południowego Morza Czerwonego u wybrzeży Akaby. Wyścig organizowany jest corocznie, co roku w marcu.
