Na długo zanim The Wing otworzyło swój pierwszy „sabat”, a rekolekcje dla kobiet stały się modnym miejscem wellness, Uplift oferuje kobiecą kondycję, połączenie i wzmocnienie pozycji w sercu Manhattanu.
W 2012 roku Leanne Shear założył studio fitness specjalnie dla kobiet w nowojorskiej dzielnicy Flatiron. Od samego początku wiedziała, że jej celem jest sprawienie, by kobiety czuły się potężne i zdolne w każdym aspekcie życia, a to oznaczało ułatwienie kontaktów między klientami. Sześć lat później, Uplift ma dobrze prosperującą społeczność, która często wypycha studio do siebie i wspiera emocjonalnie.
Spotkaliśmy się ze Shear, aby porozmawiać o kobiecych związkach, o rozwoju przestrzeni tylko dla kobiet i dlaczego trening siłowy jest jej preferowanym treningiem.
Kultowa wycieczka: Jaka była pierwotna filozofia Uplift i dlaczego zdecydowałeś się, aby była ona wyłącznie kobieca?
Leanne Shear: Byłem pisarzem, zanim zacząłem Uplift, i zacząłem trochę dywersyfikować, trenując bieganie z boku. Odkryłem, że wydarzyło się coś ciekawego - kiedy biegłem ramię w ramię z inną kobietą lub ćwiczyłem z inną kobietą, byliśmy aktywni fizycznie, ale doradzaliśmy sobie także w innych dziedzinach naszego życia. W pewnym momencie uderzyło mnie to wcześnie, a ruch i sprawność fizyczna były sposobem na doprowadzenie kobiet do stołu i wzmocnienie ich na inne sposoby.
CT: Uplift to także społeczeństwo kobiet. Jak ważne jest to, aby pomóc kobietom utrzymać się na dobrej drodze we wszystkich aspektach ich dobrego samopoczucia?
LS: Korzeniem wszystkiego jest prawdziwie silna społeczność kobiet. Często robimy trening, a następnie warsztaty na temat miłości i związków oraz pijemy wino, gdy dyskutujemy o tych sprawach. Albo zrobimy naszą serię Strong Women Uplift Each Other, kiedy to spotykamy się i dyskutujemy na tematy, z którymi trudno nam się zmierzyć, takie jak poronienia i bezpłodność, problemy ze zdrowiem psychicznym, utrata czegoś takiego jak rodzic. Dla nas jest to ciągły cykl i koło inicjacji.
Trening siłowy jest podstawą Uplift © Uplift
CT: Uplift koncentruje się głównie na treningu siłowym. Dlaczego w przeciwieństwie do, powiedzmy, jogi czy Pilates?
LS: Podstawą naszej działalności jest siła, więc nie unikamy podnoszenia dużych ciężarów, co nie jest historycznie czymś, co przyciągało kobiety w ich treningach, ale zawsze mówiłem, że kiedy jesteś silny fizycznie, to przekłada się na w inne obszary twojego życia. Więc nawet jeśli ktoś przyjedzie do nas tylko po trening siłowy, wyjdzie na świat i będzie działać silnie. Widzimy tę korelację między kobietami czującymi się silnymi fizycznie i czującymi się lepiej przygotowanymi do negocjowania wyższej pensji z szefem lub do bronienia się, jeśli ich związek się rozpada. Wszelkiego rodzaju wzmacniające rzeczy.
CT: Przeprowadzono wiele badań dotyczących męskich ciał, ale kobiety mają bardzo różną fizjologię. Jestem ciekawy, czy organizujesz zajęcia wokół kobiet.
LS: Tak jak mówisz, w rzeczywistości alarmujące jest to, jak ogromna większość badań nad sprawnością fizyczną jest przeprowadzana na mężczyznach, a ty uderzasz się w głowę mówiąc, że nasza biologia jest zupełnie inna. Dlatego stworzyliśmy kredyt na kształcenie ustawiczne dla osobistych trenerów, a wszystkie najnowsze badania i programowanie były specjalnie ukierunkowane na ciało kobiety. Nasi trenerzy to kobiety, rozumieją kobiety i po prostu łączą się ze swoimi klientkami na wyższym poziomie.
Myślę, że trening siłowy jest naprawdę ważną częścią życia kobiety z wielu powodów, ale Uplift jest wyjątkowy i wyjątkowy, ponieważ zapewniamy ten dodatkowy element kobiecej pozycji, więzi i społeczności, której kobiety również pragną i potrzebują.
CT: W ostatnich latach nastąpił skok w przestrzeniach kobiecych. Jak to jest, jako jedna z pierwszych firm w mieście, która przyjęła takie podejście?
LS: Jestem dumny z faktu, że mogłem dostrzec, jak fala zmienia się w przestrzeni tylko dla kobiet - że nabierze ona znaczenia. Myślę, że ponieważ przeżywałem swój własny rozwój i przebudzenie feministyczne, próbując zrozumieć swoje własne miejsce na świecie jako kobiety i gdzie czułem się komfortowo. Myślę, że w kobietach spotykających się jest coś naprawdę potężnego, a także coś rewolucyjnego. To nie tylko bezpieczna przestrzeń - wszystkie te ruchy [jak Me Too i Time's Up] pokazują, że kobiety inteligentnie i celowo odbierają władzę. Kiedy jedna kobieta odzywa się i ma wokół siebie armię kobiet, które ją wspierają i zachęcają, to znacznie ułatwia sprawę. To naprawdę ekscytujący moment w naszej kulturze i nie mogłem być bardziej dumny z tego, że [Uplift jest] w samym środku tego wszystkiego.
