W obliczu zbliżających się nocy i zbliżających się chłodniejszych wieczorów, oto pięć najważniejszych wskazówek, dzięki którym Twoja sypialnia stanie się przyjemnym miejscem na odpoczynek i zwijanie się tej jesieni.
Graj fajnie kolorem
Wybierając kolorystykę do sypialni, najlepiej wybrać kojące odcienie, które stworzą poczucie spokoju i ciszy. Coś zbyt krzykliwego będzie denerwujące lub destrukcyjne, ale to nie znaczy, że nie możesz wybrać ciemnych kolorów. Wybierz odcienie niebieskiego i pracuj z neutralnymi odcieniami, takimi jak kremy, szarości i odcienie pastelowe, jeśli chcesz grać bezpiecznie - dla nieco odważniejszych odcieni wybierz głęboki szary, atramentowy błękit lub ciepłe bordowe odcienie, a nawet możesz dodać je jako odcienie akcentujące w forma akcesoriów.
Kolekcja Hygena od Argos Dzięki uprzejmości Argos
Usuń bałagan
Prawie wszyscy jesteśmy winni „szlafroka” lub kładzenia ubrań na oparciu krzesła, ale ten nieestetyczny bałagan zachęci do nieszczęśliwego cyklu układania kolejnych na wierzchu i podejścia „posortuję to później”. Zamiast tego przyjmij zasadę pięciu minut, polegającą na tym, że po prostu skanujesz sypialnię w poszukiwaniu rzeczy na podłodze i powierzchniach, z którymi można szybko sobie poradzić i odłożyć, aby mieć spokojną, pozbawioną bałaganu przestrzeń i iść do łóżka zrelaksowany - w końcu powiedzenie brzmi „schludny dom, schludny umysł”.
Szafa Swash, 995 £ dzięki uprzejmości Loaf
Wyrzuć jasne światła
Nie ma nic gorszego niż tylko świecące wiszące światło wiszące nad tobą, gdy szykujesz się do łóżka. Daj swoim oczom szansę na dostosowanie się i przygotowanie do snu, instalując przełączniki przyciemnienia, abyś mógł je wyciszyć przed snem. Pomoże również wybór ciepłego oświetlenia otoczenia i żarówek o niższej mocy - zawsze możesz mieć przy sobie lampy do czytania, ale resztę pokoju oświetlaj tylko miękkimi kałużami ciepłego światła. Zapalenie pachnącej świecy, nawet pół godziny przed snem, podczas czytania to przyjemny sposób na relaks przed snem. Upewnij się również, że naturalne światło nie wkrada się we wczesnych godzinach porannych - warto zainwestować w przyzwoite rolety zaciemniające lub zasłony, aby Twój sen nie był zakłócany.
Łóżko orzechowe nr 049 699 GBP, Lampa ścienna czarterowa nr 045 60 GBP, Stolik nocny z drewna orzechowego nr 225 £ 225 Dzięki uprzejmości Johna Lewisa
Podnieś zapach
Nasz zmysł węchu jest bardzo ważny, a stęchła sypialnia nie będzie zbyt atrakcyjna. Upewnij się, że regularnie napowietrzasz pomieszczenie, aby wprowadzić trochę świeżego powietrza i być może otworzysz okno na wycięcie podczas snu, ponieważ chłodzenie temperatury ciała pomaga lepiej spać. Prawdopodobnie jest to oczywiste, ale regularna zmiana pościeli jest bardzo ważna, ponieważ zrzucisz skórę i pot podczas snu, więc świeże prześcieradła to szybki i łatwy sposób na zapewnienie dobrego snu. Dla tych, którzy mają trudności z odpływem, czasem mogą pomóc olejki eteryczne, takie jak te oferowane przez Pairfum. Lawenda jest dobrze znana ze swoich właściwości pobudzających sen, więc połóż kilka kropli na poduszce, a nawet odrobinę wanilii na żarówce - to rozproszy przyjemny aromat podczas snu.
Kolekcja naturalnego zapachu domowego Pairfum dzięki uprzejmości Pairfum
