W Los Angeles i nowojorsko-amerykańskich miastach, w których tętnią życiem centrum odnowy biologicznej, jest mnóstwo tętniących życiem studiów i sklepów sportowych, więc interesujące jest to, że oba są wyraźnie nieobecne w najnowszym raporcie Gallupa na temat najsilniejszych miast w kraju.
Na szczycie znalazły się Boulder, Kolorado - gdzie 70 procent mieszkańców regularnie ćwiczy fizycznie, a następnie Fort Collins, Kolorado (68 procent); obszar San Luis Obispo-Paso Robles-Arroyo Grande w Kalifornii (67 procent); Greeley, Kolorado (65 procent); i Santa Rosa w Kalifornii (62 procent).
Jedną z tych rzeczy, które wybierają te miasta, w przeciwieństwie do metropolii Nowy Jork i zatłoczonego LA, jest przyjazna dla pieszych struktura i bliskość natury, która ułatwia codzienną aktywność bez konieczności korzystania z zaplanowanego czasu na siłownię. Na przykład w Boulder piesze wędrówki i bieganie po górach to legalna aktywność weekendowa, a centrum miasta jest ogólnie przyjazne dla pieszych, zachęcając mieszkańców do wykonania zalecanych 10 000 kroków dziennie.
Oczywiście większa aktywność prowadzi do zauważalnie lepszego zdrowia, a według Gallupa „w 10 najwyższych społecznościach ćwiczeniowych występuje znacznie niższa zapadalność na choroby przewlekłe, z około 30% mniejszą otyłością, cukrzycą, depresją, wysokim ciśnieniem krwi, wysokim poziomem cholesterolu i zawałem serca, w porównaniu z 10 najniższymi społecznościami. ”
Chociaż zarówno Cali, jak i Kolorado otrzymują złote gwiazdy za imponująco aktywne stany, reszta kraju również zasługuje na uznanie. Amerykanie ogólnie podejmują skoordynowany wysiłek na rzecz treningu. Tylko 27 procent twierdzi, że w ogóle nie ćwiczy - redukcja o 3 procent - a liczba osób ćwiczących trzy lub więcej dni w tygodniu przez co najmniej 30 minut osiągnęła imponujący 53, 4 procent - najwyższy od czasu, gdy Gallup rozpoczął indeks dobrobytu.
Gdzie chcesz iść dalej?
Dowiedz się, które stany znalazły się na szczycie listy najszczęśliwszych w USA, lub wypróbuj prostą sztuczkę, która pomoże Ci zacząć ćwiczyć.
