Chcesz znaleźć równowagę w nowym roku? Zwróć się do tradycyjnych praktyk i odkryj najnowszą technologię, aby poczuć się jak w roku 2020.
Spróbuj relaksu w wirtualnej rzeczywistości w LA
Prawdziwy świat cię przygnębia? Rzeczywistość wirtualna jest uważana za jeden z największych trendów wellness w nadchodzącym roku. Esqapes jest liderem. Zapewnia „niezrównane wrażenia relaksacyjne”, które mają miejsce w futurystycznej siedzibie firmy. Wybierz między spokojnymi stawami koi, śródziemnomorskimi widokami i spokojną wycieczką na plażę bez wychodzenia z miasta, i połącz wirtualne środowisko z kojącym masażem, aby uzyskać multisensoryczną ucieczkę od codzienności.
Połącz się z lasem w Okutamie
Tokio w 2020 roku może dotyczyć igrzysk olimpijskich, ale poza miastem kusi spokojniejsze doświadczenie. Kąpiel w lesie - shinrin-yoku po japońsku - to praktyka polegająca na przyjmowaniu widoków, dźwięków i zapachów natury, aby zrelaksować umysł i ciało; nowe badania twierdzą, że jest to zaskakująco skuteczny sposób na obniżenie ciśnienia krwi, poprawę pamięci i koncentracji oraz obniżenie poziomu kortyzolu hormonu stresu. Pierwsza na świecie baza do terapii leśnej znajduje się na obrzeżach Tokio, w Okutamie, gdzie można uprawiać jogę w lesie, spacery terapeutyczne, warsztaty tworzenia soba-makaronu i inne zdrowe zajęcia.
Jedź z naturą w Okutama Forest, Tokio © Kohei Hara / Getty Images
Przetestuj coś nowego w Londynie
Marzysz o zmianie rutyny lub diety, ale nie wiesz, od czego zacząć? Rozpocznij jakąś zmianę na londyńskim festiwalu Balance, który odbył się w Old Truman Brewery w Shoreditch w dniach 17–19 kwietnia. Ekstrawagancka ekstrawagancja odnowy biologicznej, to świetna okazja do spróbowania lekcji w najlepszych butikach fitness w mieście (wśród nich Hotpod Yoga i Barry's Bootcamp) bez wysokich opłat członkowskich. Podczas gdy jesteś przy tym, skorzystaj z porad ekspertów wiodących dietetyków i międzynarodowych szefów kuchni.
Poczuj zapach róż w Seulu
Korea Południowa jest domem dla wielu festiwali kwiatowych; jednak koniecznie trzeba zobaczyć Grand Park Rose Garden Festival. Dzieje się to każdego roku w Gwacheon, na obrzeżach Seulu, od maja do czerwca, kiedy róże kwitną. To absurdalnie romantyczny, nie wspominając o relaksie, sposób na spędzenie dnia poza miastem. Istnieją nawet wyciągi nieba, które dają widok z lotu ptaka na różnorodne pola kwiatów.
Odwiedź jeden z festiwali kwiatowych w Seulu na kojący dzień © Irina Mavritsina / Alamy Zdjęcie Seryjne
Wykąp się przed klubem w Amsterdamie
Klub nie jest oczywistym miejscem refleksji. Jednak w amsterdamskich ogrodach Babilonu masowa medytacja stanowi doskonały prekursor wieczornego wyjścia. Stacey Griffin, która prowadzi Shift Meditation, organizuje regularne warsztaty dla grup od 400 do 700 osób, które spotykają się na chwilę, by zatańczyć całą noc. Jeśli clubbing nie wyrównuje twoich czakr, dlaczego nie spróbować jednej z jej „kąpieli dźwiękowych” w hotelu Zoku? Uspokój zmysły dźwiękami i wibracjami alternatywnej orkiestry tybetańskich misek, gongów i kamertonów, o których mówi się, że poprawiają jakość snu i energię.
Ta historia pojawia się w numerze 5 magazynu Kultura Tripmagazine: The Celebration Issue.
